排卵日計算
最終月経日と生理周期を入力するだけで、排卵予定日・妊娠可能期間を瞬時に計算。無料・登録不要。
入力
よくある周期
計算結果
排卵予定日
2026年04月26日
（日曜日）
2026年04月21日 〜 2026年04月27日
排卵日の5日前から1日後
2026年05月10日
周期28日で計算
2026年04月12日 〜 2026年04月20日
生理開始〜妊娠可能期間前
2026年04月28日 〜 2026年05月09日
妊娠可能期間後〜次回生理前
2026年05月02日 〜 2026年05月08日
排卵後6〜12日目
2026年05月10日
次回生理予定日以降
出産予定日（参考・ネーゲレの概算法）
2027年01月17日
※ 最終月経初日から280日後。実際の出産予定日は医師の診断に従ってください。
次の3周期予測
| 周期 | 排卵予定日 | 妊娠可能期間 | 次回生理 |
|---|---|---|---|
| 今周期 | 2026年04月25日 | 2026年04月20日〜2026年04月26日 | 2026年05月09日 |
| 2周期目 | 2026年05月23日 | 2026年05月18日〜2026年05月24日 | 2026年06月06日 |
| 3周期目 | 2026年06月20日 | 2026年06月15日〜2026年06月21日 | 2026年07月04日 |
周期タイムライン
3周期カレンダー
⚠️ ご注意
- この計算結果はオギノ式に基づく推定値であり、確実な予測ではありません
- ストレス・体調・環境変化により、排卵日は変動する場合があります
- 避妊・妊活の目的には必ず医師にご相談ください
- 基礎体温の記録や排卵検査薬と併用することで、より正確な把握が可能です
排卵日計算とは？
排卵日計算ツールは、最終月経開始日と生理周期を入力するだけで、排卵予定日・妊娠可能期間・ 次回生理予定日を自動的に計算する便利なツールです。オギノ式（荻野式）に基づき、 黄体期が約14日間であることを利用して排卵日を推定します。
オギノ式の計算方法
排卵日の計算
排卵日 = 次回生理予定日 − 14日。生理周期が28日の場合、最終月経開始日から14日後が排卵日です。
妊娠可能期間
排卵日の5日前〜1日後が妊娠可能期間です。精子は体内で最長5日間、卵子は約24時間受精が可能です。
主な機能
- ✓排卵予定日の自動計算
- ✓妊娠可能期間の表示
- ✓次回生理予定日の計算
- ✓出産予定日の参考計算
- ✓安全期間（前半・後半）の表示
- ✓着床予想期間の表示
- ✓妊娠検査薬使用目安日
- ✓周期タイムライン表示
- ✓3周期分のカレンダー表示
- ✓計算結果のコピー機能
よくある使い方
🤰 妊活の参考に
排卵日を把握し、妊娠しやすい期間を知ることで、 タイミング法の参考にできます。
📅 生理管理
次回生理予定日を事前に確認して、 旅行やイベントの計画に役立てられます。
📊 体調管理
周期のフェーズを把握することで、 PMS（月経前症候群）への備えに役立ちます。
生理周期の各フェーズ
| フェーズ | 期間（28日周期） | 説明 |
|---|---|---|
| 🔴 月経期 | 1〜5日目 | 子宮内膜が剥がれ、出血する期間 |
| 🟢 卵胞期 | 6〜13日目 | 卵胞が成熟し、子宮内膜が厚くなる期間 |
| ⭐ 排卵期 | 14日目頃 | 成熟した卵子が卵巣から放出される |
| 🟡 黄体期 | 15〜28日目 | プロゲステロンが分泌され、着床の準備をする期間 |
生理周期別・排卵日の目安
| 生理周期 | 排卵日（目安） | 妊娠可能期間 |
|---|---|---|
| 21日周期 | 月経開始から7日目 | 2日目〜8日目 |
| 25日周期 | 月経開始から11日目 | 6日目〜12日目 |
| 28日周期 | 月経開始から14日目 | 9日目〜15日目 |
| 30日周期 | 月経開始から16日目 | 11日目〜17日目 |
| 35日周期 | 月経開始から21日目 | 16日目〜22日目 |
関連ツール
よくある質問（FAQ）
排卵日はどうやって計算しますか？
オギノ式では、次回生理予定日から14日を引いた日が排卵日と推定されます。 例えば生理周期が28日の場合、最終月経開始日から14日後が排卵日の目安です。 このツールでは自動的に計算します。
妊娠可能期間はいつですか？
排卵日の5日前から排卵日の1日後までが妊娠可能期間です。 精子は体内で最長5日間生存でき、卵子は排卵後約24時間受精可能です。
オギノ式とは何ですか？
オギノ式は荻野久作博士が1924年に発表した排卵日予測法です。 黄体期がほぼ一定の14日であることを利用して排卵日を推定します。
このツールで避妊できますか？
いいえ、このツールの計算結果を避妊の唯一の手段として使用しないでください。 排卵日はストレスや体調の変化で前後することがあります。 避妊や妊活については必ず医師にご相談ください。
生理周期が不規則な場合はどうすれば？
生理周期が不規則な場合、このツールの精度は低下します。 基礎体温を毎朝測定して記録する方法や、排卵検査薬の使用が推奨されます。 婦人科で排卵日エコー検査を受けることも有効です。
このツールは無料ですか？
はい、完全無料でご利用いただけます。登録やインストールも不要です。 すべての計算はブラウザ内で行われ、入力データがサーバーに送信されることはありません。